INGREDIENCIE

Upraviť počet porcií:

	250 g červená šošovica
	800 ml voda
	80 ml 10 % smotana
	1 strúčik cesnak
	1 čl morská soľ
	¼ čl korenie 4 farieb čerstvo drvené
	1 pl ocot
	1 čl čerstvý kôpor nasekaný

NUTRIČNÁ HODNOTA

1 porcia

434 kcal

Kalórie

33, 9 g

Bielkoviny

46,1 g

Sacharidy

4,4 g

Cukry

5,1 g

Tuky

2,6 g

Nasýtené mastné kyseliny

31, 4 g

Vláknina

1,2 g

Soľ

Krémová šošovicová polievka nakyslo

Name: Krémová šošovicová polievka nakyslo
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: červená šošovica: 250 g; voda: 800 ml; 10 % smotana: 80 ml; cesnak: 1 strúčik; morská soľ: 1 čl; korenie 4 farieb: ¼ čl; ocot: 1 pl; čerstvý kôpor: 1 čl

druh jedla

Ochutnajte recept na netradičnú šošovicovú polievku nakyslo z červenej šošovice. Tento jednoduchý a zdravý recept si najlepšie vychutnáte so slaným smotanovým posúchom.

30 min.
porcie 2
jednoduchý

INGREDIENCIE

250 g červená šošovica
800 ml voda
80 ml 10 % smotana
1 strúčik cesnak
1 čl morská soľ
¼ čl korenie 4 farieb
čerstvo drvené
1 pl ocot
1 čl čerstvý kôpor
nasekaný

O RECEPTE

POSTUP

1 Hotovo 20 minút	Šošovicu prepláchneme a zalejeme vodou. Varíme 15 minút.
2 Hotovo 5 minút	Následne pridáme roztlačený strúčik cesnaku, soľ, korenie a povaríme ďalších 5 minút.
3 Hotovo 5 minút	Šošovicu rozmixujeme tyčovým mixérom, pridáme nasekaný kôpor a smotanu a polievku privedieme do varu.
4 Hotovo	Na záver pridáme ocot a polievku môžeme servírovať.